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有料 | 疫情期间异地恋问题如何缓解？
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就差你啦！
突然爆发的新冠疫情，让所有人都慌了手脚，只能在家少出门，甚至是不出门。因为疫情，很多情侣不得不“异地而恋”。
分隔两地，不能照顾依偎着对方，心里的失落总是有的。这种分离，会激发有些人的焦虑、不安，也会给两个人的关系带来不小的影响。
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我最近感觉压力特别大，有工作方面的，更主要是感情方面的。我和女朋友异地恋两年了，今年终于可以见面了。本来都订好飞机票了，却因为新冠肺炎疫情的原因取消了团聚。我和她都很难过，也担心会影响我们的感情。有什么办法可以不让我们的感情受影响吗？
心理解读
你好，能感受到你和你女朋友深深的遗憾，异地恋两年好不容易可以见面了，又因为本次重大疫情而不能见面，失落、无奈、无助，甚至还会愤怒、互相抱怨，对这段感情产生怀疑，这都是正常的情绪。
在这样的前提条件下，这一次的分离，可能会给情侣双方带来各种棘手问题，例如：沟通不畅、情感链接不及时、缺少陪伴等，甚至可能会发生争吵。那么面对这些困难，可以通过哪些方法来缓解呢？
首先，加强联系。分隔两地时，联系是维系两人感情的最重要手段之一。所以，想念对方的时候，可以告诉她。及时传递所思所想，会让你们爱情更加牢固。因为你们之间看不到彼此，所以彼此间的信任显得更重要，千万小心不要让怀疑破坏了你们之前的感情。其次，制造共同时光。异地恋的情侣，若可以的话，尽量保持一致的生活节奏。当生活节奏同步时，可以开始制造一些共同的时光。例如：一起打游戏，或者可以选一部大家都喜欢看的电影，一边看电影一边微信视频，就有一同看电影的感觉，这也是一种陪伴的方式。最后，可以通过日常的小插曲增添乐趣。闲暇之余，尽你所想，给对方制造一点小惊喜吧。这种惊喜，可以是一束鲜花，也可以是一部她想看却没有买的付费电影，还可以是一篇搞笑的小漫画或者小笑话等等。短暂的分离，终将相遇。疫情之下，照顾好自己，过好自己的日子，就是对双方最好的爱。苏州市专业心理服务热线汇总
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